Manfaat Tauge untuk kesehatan

Tauge atau sering juga disebut sebagai kecambah adalah salah satu jenis sayuran yang banyak dijadikan untuk masakan. Tauge ini mempunyai rasa yang sangat unik,akan tetapi tidak lantas membuat orang untuk menjauhinya,bahkan Tauge bisa disajikan untuk menu masakan sehari-hari karena Tauge mempunyai banyak Manfaat untuk kesehatan. 

                                      Tauge atau Kecambah yang banyak juga disebut Toge

Tauge dipercaya bisa untuk meningkatkan kesuburan, baik untuk pria maupun wanita. untuk anda yang menderita hipertensi, anda dianjurkan untuk mengkonsumsi tauge karena sayuran ini dipercaya bisa mengatasi salah satu penyakit degeneratif tersebut. Selain itu, tauge juga mempunyai kandungan nutrisi yang cukup tinggi.

Gambar Tauge atau Toge

Tauge merupakan sumber vitamin E yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain sebagai antioksidan, vitamin E juga dipercaya untuk mencegah penuaan dini.Tauge yang berasal dari Kedelai memiliki kandungan vitamin A dan C , lemak dan juga kandungan energi.

Tauge mempunyai banyak serat dan air yang menjadi kekuatan untuk memerangi penyakit kanker, karena zat yang terdapat dalam Tauge mampu mencegah terjadinya penumpukan zat racun dalam usus besar yang dapat merangsang benih kanker. selain untuk mencegah terjadinya Kanker, Tauge juga bisa mencegah stroke dan serangan jantung karena Tauge mempunyai kandungan saponin yang mampu menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.

Demikian info tentang manfaat Tauge untuk kesehatan semoga bermanfaat.

Sumber : dari berbagai sumber


Tags
Tauge, manfaat tauge, tauge untuk kesehatan, manfaat tauge untuk kesehatan, toge